Хочу вам рассказать про лучшего тренера групповых программ и персонального тренера в одном лице - Юлию Шевнину.
Началось мое с ней знакомство еще в январе, когда клуб только открылся и я начала посещать групповые тренировки. Меня сразу поразило с какой самоотдачей Юля относится к тренировкам и клиентам. Во-первых, все упражнения она выполняет...
Показать целиком
Хочу вам рассказать про лучшего тренера групповых программ и персонального тренера в одном лице - Юлию Шевнину.
Началось мое с ней знакомство еще в январе, когда клуб только открылся и я начала посещать групповые тренировки. Меня сразу поразило с какой самоотдачей Юля относится к тренировкам и клиентам. Во-первых, все упражнения она выполняет вместе с нами от и до (ну, знаете, бывают тренеры, которые покажут что надо делать, а потом смотрятся в зеркало. Это не про нашу Юлю). Во-вторых, Юля всегда следит за техникой выполнения упражнений, если кто-то что-то делает неправильно, она подходит, объясняет и исправляет. В-третьих, вы никогда не выйдете с трени сухими и это круто))
Затем я побывала у некоторых других групповиков клуба и мне они не зашли, если честно.
И я решила взять пробную персональную треню (которая входила в стоимость карты) с Юлей. О чем не пожалела) До этого у меня был опыт занятий с персональными тренерами в других клубах, но такого отношение к себе и своим целям я еще не встречала. Я твердо решила для себя, что буду брать у Юли персоналки, т.к. групповых занятий мне на тот момент уже не хватало. Да, аппетиты растут, спорт меня затягивает))
Итак. Какая же она Юля-персональный тренер?)) Если вы хотите ничего не делать, мечтать о каких-то результатах, но даже не пытаться преодолеть себя - вам точно мимо) А если вы хотите твердыми и уверенными шагами идти к своей цели, каждую тренировку становясь лучше и сильнее (во всех смыслах) - Юля вам в этом поможет))
Первым делом, до того как начать тренировки, я заполнила подробную анкету. Мы с Юлей определили мои цели и приступили к их реализации) Трудно ли мне? Ооо, еще как! Но иначе и не может быть) Нельзя 28 лет нажирать лишние килограммы, а потом заполучить фигуру мечты, сделав пару выпадов (увы). Юля не просто бездумно дает мне упражнения, мы учитываем все групповые, на которые я хожу, чтобы подобрать такое соотношение кардио и силовых нагрузок, которое быстрее приведет нас к результату. Тренировки разнообразные, не похожи друг на друга, что не дает мне заскучать и привыкнуть)) Юля объясняет и показывает технику выполнения перед каждым упражнением и следит, чтобы я все выполняла правильно. Каждая тренировка - это преодоление себя (особенно на беговой дорожке, о, как тяжело мне дается бег, но при Юлиной поддержке я бегу все быстрее и дольше), но я и не искала легких путей, а именно за этим взяла персональные тренировки.
В чем еще большой плюс? Юля поддерживает меня не только во время тренировок в клубе, но и за его пределами, постоянно интересуется моим самочувствием, спрашивает какие мышцы я чувствую после тренировок, исходя из этого корректирует план дальнейших занятий.
Что имеем в результате? Я еще только в начале пути, но уже -5 кг и -6 см в моей большой попе, которая до этого умела только увеличиваться. Растет сила и выносливость, а также уверенность в себе) Коллеги говорят о том, что я хорошею, а я ломаю голову над тем, где же взять денег, чтобы обновить свой гардероб, т.к. все уже висит))
Юля Шевнина - человек, который меня мотивирует, вдохновляет и делает лучше почти каждый день (4 дня в неделю, если быть точным :D). Я доверила ей свое здоровье. И вам рекомендую, если вы действительно готовы работать над собой. Удачи!)
