Анна Ландышева

Хочу поделиться своим опытом от посещения камеры сенсорной депривации. Для меня это был опыт потрясающе глубокого расслабления. Очень хочется , чтоб о таком способе релакса узнало как можно больше людей, т.к. можно очень приятно решать многие проблемы. Знаю, что беременным очень классно там снимать напряжение.

Сама студия находится в академе. Смысл в том, что ты погружаешься в камеру, там типа мелкого бассейна, очень насыщенный раствор соли, который держит тебя в невесомости. Камера закрывается- там нет света, звуков. Т.е. человек лишается внешних ощущений. Очень классно то, что лично я ощутила только себя - чувствовала дыхание, какие-то процессы в организме, чего лично мне в обычной жизни сложно достичь. Делается это для глубокого расслабления, можно медитировать, спать , можно искать в это время ответ на очень волнующий вопрос.

Студия состоит из двух комнат. В первой стоят кресла, столик, после сеанса я посидела, выпила вкусного травяного алтайского чаю, пообщалась с создателем этого удивительного места.

комната, где расположена камера, оборудована душевой кабиной, зеркалом, есть фен. Т.е. полностью в твоем распоряжении. Выдают одноразовые беруши, есть гели для душа, шампуни. с собой я принесла купальник, полотенце и тапки.

Душ нужно принять до посещения камеры и после.

сначала, конечно, немного мне было страшновато погружаться в полную темноту Smile но т.к. я любитель всего нового и открыта этому новому, то просто расслабилась и решила, что если что-то пойдет не так, то вылезу Smile так же я под голову положила подушечку надувную, т.к. побоялась без подушечки потонуть :haha: сейчас смешно, конечно. Алексей - создатель студии, сказал, что очень важно расслабить шею (т.к. почти у всех с шеей проблемы) и следить за дыханием, что я и пыталась сделать. Очень важно найти удобное положение. В общем, когда я погрузилась, то страх как-то прошел сам по себе. Водичка теплая, очень комфортно. Есть отверстие вентиляции. Воздуха хватает, но т.к. камера закрытая, за счет влажности может казаться,что воздуха мало. Это иллюзия.

Ощущения необычные, очень необычные. Ты остаешься один на один с собой. Очень хорошо получается следить за дыханием, но у меня лично периодически в голову лезли всякие мысли, про работу, или дурацкие, типа "а чего сегодня приготовить на ужин" :haha:

Когда я нашла удобное положение, меня начало "крутить" то по часовой, то против часовой стрелки, хотя я , конечно, оставалась неподвижной. Очень необычно. Как будто какое-то течение закручивает. Потом мое "движение" успокоилось, и я просто чувствовала неподвижность. еще из ощущений - очень тяжелая голова. Она как будто все тянула меня вниз.Потом я положила руки под голову, так было лучше. Пару раз мне казалось, что где-то бежит струйкой вода, типа ручья, но это были звуковые галлюцинации Smile Алексей сказал, что слышимости никакой быть не может, только если кто-то громко дверью хлопнет - может быть отзвук. А всяческие "видения" могут быть Smile

На сеансе я поняла, что у меня зажаты шея и плечи - вот прям очень отчетливо это чувствовала, где-то с середины сеанса вроде начало отпускать мою шею. И удивительно, что я почувствовала "ком" между животом и грудью - т.е. тело все расслабленное, а шея, плечи и это место как плотные комки. я подозревала, что там в животе у меня какие-то блоки, а тут прям четко это прочувствовала.

Пару раз проваливалась в сон, попробовала "плавать"-качаться на воде было приятно.

Но всю мощь расслабления я осознала только тогда, когда надо было выходить. Вот когда я встала, то поняла, что я кисель. :-) и что сеанс удался.

Сначала я чувствовала релаксацию как будто эффект от релакс-массажа, но от массажа у меня такой эффект максимум 2-3 часа, а тут продолжался до самой ночи. Так что эффект релакса от камеры круче массажа. Я даже весь этот оставшийся день двигалась плавно и медленно Smile и улыбалась постоянно Smile И да, спала ночью как убитая.

Из советов: бриться накануне нельзя, т.к. будет щипать. Если есть ранки, то тоже будет щипать. Беруши лучше сразу установить как следует. Проверить правильность установки можно так: возле уха потереть большой и указательный пальцы и если звук не слышен - все правильно.

Не могу загрузить почему-то фотки :(