antigona97

Стретчинг ведёт Ирина Козлова. На пробном занятии мы занимались в основном растяжкой ног. Это хорошо для тех, кто хочет научиться садиться на шпагат. А мне не хватило упражнений для гибкости позвоночника, плечевого пояса и для стоп. Во время разогрева в начале лучше не халтурить - иначе мышцы быстро остынут и к концу занятия начнут вредничать. На следующий день ноги приятно гудят, и, похоже, упражнения были подобраны хорошо.

В ценах на сайте не разберёшься: написано только про абонементы на месяц, но я слышала, что бывают и на несколько. Бесплатное пробное занятие может быть только одно, за пробное занятие во второй группе нужно заплатить 100 рублей, а когда приходишь, выясняется, что 100 рублей - это за первые 45 минут, а если хочешь остаться до конца, нужно платить как за разовое посещение. Было бы удобнее, если бы все правила были ясны сразу.