Честно сказать, всегда мечтала побывать на сеансе йоги,, и вот это наконец случилось. Огромное спасибо Флампу за такое приятный досуг и отдельно Лене за то, что она так терпеливо вынесла наш с Соней тормоз и лично проводила до школы. Место действительно расположено буквально в двух шагах от метро.
Сама школа очень цивильная, а не как это обычно...
Показать целиком
Честно сказать, всегда мечтала побывать на сеансе йоги,, и вот это наконец случилось. Огромное спасибо Флампу за такое приятный досуг и отдельно Лене за то, что она так терпеливо вынесла наш с Соней тормоз и лично проводила до школы. Место действительно расположено буквально в двух шагах от метро.
Сама школа очень цивильная, а не как это обычно бывает, когда всё, что расположено на минус первом этаже обычно выглядит, как подвал. Напротив, всё очень мило обставлено, светло, на полу ковёр, так как ходить приходится в носочках, а заниматься и вовсе босиком. Раздевалка и душевая присутствуют, всё очень удобно.
Что касается самого сеанса йоги, тут всё для каждого индивидуально. Лично для меня это был отличный способ проверить саму себя на наличие недугов и состояние нервной системы. Занятие очень помогло найти контакт со своим телом и прочувствовать возможные проблемы. Так же, что немаловажно, было упражнение на концентрацию. Как мне показалось, это был отличный способ проверить, есть ли у человека стресс.
Отдельно хочу отметить преподавателя. Во время медитации её голос звучал настолько гармонично, что сама по себе забылась мысль о том, что этот человек присутствует в зале рядом с тобой. Мария очень интересный человек, рассказала нам о её становлении, как преподавателя и ученика.
Для меня это был очень интересный опыт. Действительно появилось желание начать заниматься этим серьёзно :)
