Мирослав Ростин

Набрать с маком проще, я так прикидывал что один мой поход в мак 1500-2000 тысячи, потом булки не кушал, добирал все клетчаткой, грудкой, орехами и творогом, итого 3500 в день ккал

Как итог +3 кг прироста, причём на весах(биоимпеданс) показывает прирост мышц, тренировался конечно же хорошо при этом, но котлетки мака заплетают на ура

Топом все же остаются креветки и нагетсы, больше всего белка

Купил совсем недорогой абонемент на год, к слову девушка моя за такую сумму за 6 месяцев отдала в другом зале, но разница есть, у неё почти никого не бывает, а у нас видно привлекательность цены привлекла кучу народа! Не понимаю пока что когда нет час пика, поехал утром в понедельник народ, потом в обед народ, ты едешь, а снаряды заняты) а так в целом чисто, аккуратно) балл снимать не буду, поскольку сам на цену повелся)

Фанат мака, дни тёплые и гуляя забредаешь

Не ем пару лет уже свинину и здесь есть чего найти без свинины, что не мало важно

Брали по премьеру или президенту без бекона, не помню точно название, но было вкусно

Напитки тоже отдельное внимание это сок, очень вкусный концентрат апельсина

Словно выжимают тут же

К картошке тоже не возникло вопросов

Соус предложили купить, брал два барбекю и сырный

Внутри как обычно в маках, ничего такого

Снаружи довольно убранная территория

Есть летник, но весь в народе был

В целом ок