- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Прежде всего для меня важным оказались - выполнение Дыхательных практик! Праноямы были знакомы, а вот Сударшн Крия удивила (такая легкость после нее, как будто заново рожденный).
Казалось бы, я много различных курсов проходила (личностного роста), но эти ПРОСТЫЕ и доступные техники - стали очень полезны для освобождения от стресса (все-таки...
Прежде всего для меня важным оказались - выполнение Дыхательных практик! Праноямы были знакомы, а вот Сударшн Крия удивила (такая легкость после нее, как будто заново рожденный).
Казалось бы, я много различных курсов проходила (личностного роста), но эти ПРОСТЫЕ и доступные техники - стали очень полезны для освобождения от стресса (все-таки накапливается) и обновления тела и души.
Я пришла по рекомендации друзей, поэтому никакой тревоги и настороженности не было. Читаю различные отзывы удивляюсь - как может такой легкий позитивный курс столько напряжения добавить. Многим техникам йоги более 5 000 лет.... - это про ассаны.