- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Посетила эту школу всего один раз, на занятии речь зашла об упражнениях для беременных и женщина лектор показала нам несколько хитрых упражнений, я бы сказала, даже слишком хитрых для беременных, сказала, что надо обязательно растягивать внутреннюю поверхность бедра перед родами и как можно чаще сидеть в позе лотоса, дома я повторила эти упражнения...
Посетила эту школу всего один раз, на занятии речь зашла об упражнениях для беременных и женщина лектор показала нам несколько хитрых упражнений, я бы сказала, даже слишком хитрых для беременных, сказала, что надо обязательно растягивать внутреннюю поверхность бедра перед родами и как можно чаще сидеть в позе лотоса, дома я повторила эти упражнения и растянула паховое сухожилие, пришлось ехать в травмпункт, все оставшееся время до родов хромала, врач в травме сказал, что такие травмы проходят долго и беременным вообще не стоит такое выделывать самостоятельно, без тренера, вот уже 8 месяцев прошло, иногда побаливает.