dashapush

Небольшая уютная студия с приветливыми преподавателями.

Хожу на аштанга -йогу к Алене Жупиковой. Очень нравится. За полгода аштанги появилась сила в теле, восставновилась гибкость, выровнялась осанка. Алена всегда подскажет -поможет по асанам да и просто поднимет настроение. Рекомендую.

Еще на новогодних праздниках съездила в йога -тур с Аленой. Крутое мероприятие: три дня отдыха и покоя. В йога-туре проходили тренировки каждый день, семинары. Можно было прогуляться по лесу. Вечерам мы медитировали на свечу и концентрировались под йога-нидру. Поеду еще — очень понравилось :)

Хорошая милая студия. Есть своя библиотека, кухня. Приветливый коллектив.

В студии имеются занятия на все вкусы и возможности тела. По выходным проходят разные тематические встречи, медитации. Интересно.

Я хожу к Алене Жупиковой на аштанга йогу. Пришла попробовать это вид йоги, да так и осталась ходить. Уже полгода. Очень нравится. От Алены в восторге — все расскажет, покажет, поможет. Видит возможности обучающихся — лишнего не дает, если человек не готов к нагрузке. Даже позвонит, если есть риск, что я просплю занятие :) Рекомендую.

Результаты тренировок пришли через недели три — гибкость и сила тела возобновилась + скинула пару кг :)

Еще в Аленой ездила в йога-тур. Три дня отдыхали душой и телом: тренировались, гуляли по лесу, слушали семинары. А вечерами медитировали :) Круто в общем. Приобщайтесь к йоге.