Tatiana

Хожу третий месяц в «Яна высоте» на фитнес к тренеру Елене. Время для меня удобное, в 17.30 во вторник и четверг, а также в обед по субботам.

Было очень тяжело начать, так как физическая форма оставляя желать лучшее, был значительный перерыв. Однако, вошла в процесс довольно быстро, так как Елена очень внимательная и понимает, что мне требуется.

Я всегда занималась спортом, ходила на фитнес или посещала тренажеры, но только сейчас после тренировки я выхожу из зала с хорошим настроением. Все упражнения нам объясняют с точки зрения механизма исполнения: как правильно приседать, чтобы не забивались мышцы и на утро не ползать по дому и т.д. и это работает. С большим удовольствием прихожу снова. Занятия разные и интересные.

После тренировки идет обязательно растяжка на группы мышц, которыми работали (но непросто: «сели, ноги раздвинули, тянемся вперед и «пытаемся» положить живот на пол"). Лена уделяет внимание каждому, исправляет ошибки, по себе вижу большой прогресс по растяжке.

Если страшно или тяжело снова начать, советую! Вас не обидят и не навредят.

Я очень довольна.