Ivan Zykov

В этом году появилась мысль, что надо привести себя в порядок к лету.

К сожалению, идея возникла в конце мая, но это уже другая история.

И вот встал выбор, в какой зал пойти. На основе предыдущего опыта выявил два важных фактора:

1. Зал должен быть в шаговой доступности (20-30 минут пешком)

2. Желательно, чтобы было несколько аналогичных тренажеров (5-7 беговых дорожек, несколько скамеек для жима и т.д.)

Соотвественно, в районе сортировки такой зал всего один - PowerHouseGym.

Цена на абонемент приятно удивила. Ожидал суммы в 15к, вышло 10к. При том, что аналогичный зал (даже меньший по площади) в другом месте стоил в 2 раза дороже.

Большой выбор различных силовых тренажеров. Про зону кардио вообще молчу, ни разу не наблюдал ситуации, что все дорожки заняты (а кроме них есть еще велотренажеры и элипсоиды). Несколько залов для групповых тренировок и очень насыщенное расписание этих самых занятий.

Но вернемся к начальной цели. Прошло лето, но формы я как таковой не набрал. Росли силовые показатели (да, по чуть-чуть. Но прогресс есть прогресс :р). Так что я решил, пора обратиться к квалифицированному специалисту. Выбор пал на Сергея Армяновского, который с честью справляется со всеми трудностями.

В первую очередь поинтересовался, к чему я стремлюсь. После провел замеры, рассказал, как будем идти к цели. И сходу начал тренировку.

Про это стоит сказать отдельно. Тренировки проходят в бодром режиме. При этом не возникает чувства, что тобой просто руководят. Скорее, направляют и мотивируют. Обстановка непринужденная и веселая, но в то же время расслабляться нет времени.

В результате даже после первого месяца уже есть положительные сдвиги.

Кроме персональных тренировок, Сергей так же составил программу, по которой я занимаюсь без него; подобрал питание; поставил (или даже еще ставит) технику, чтобы в дальнейшем не было травм.

Подводя итоги, могу только посоветовать идти в этот зал как можно скорее, лето не за горами.

10 потных тренировок из 10