Никогда не была спортсменкой,и к тренажёрному залу относилась равнодушно.
«Похудеть можно и без него.Просто не ешь.»
НО,в свои 22, столкнулась с ситуацией,когда из-за сидячей работы стали болеть спина и шея.
Врачи сказали «надо шевелиться.»
Пошла шевелиться в зал.
Что там делать без тренера-ума не приложу. А тренер это важно-страшно доверять...
Показать целиком
Никогда не была спортсменкой,и к тренажёрному залу относилась равнодушно.
«Похудеть можно и без него.Просто не ешь.»
НО,в свои 22, столкнулась с ситуацией,когда из-за сидячей работы стали болеть спина и шея.
Врачи сказали «надо шевелиться.»
Пошла шевелиться в зал.
Что там делать без тренера-ума не приложу. А тренер это важно-страшно доверять своё тело и здоровье чужому человеку..
Поэтому пошла в Стронго,там ещё мои родители занимались и уверили меня в опытности тренерского состава.
Выслушав мои пожелания,девушки на ресепшн предложили мне(как потом выяснилось) идеального тренера!!
Елена Горельчик-уточнила мои цели,нюансы здоровья,опыт в таких делах:начали заниматься:) Выяснилось, «мышки у тебя веревочки».Грустно!((
Да и не хочется пробежав за автобусом за сердце хвататься!😅
Цели похудеть у меня не было! Накачать попу тоже!
НО,за МЕСЯЦ(короткий!февраль),я сбросила 6кг и сама того не подозревая подтянула фигуру!! При этом я не умирала в зале и получала только положительный заряд эмоций!) Плюс НИКАКИХ ТАБУ или жестких диет ВООБЩЕ! Всем девушкам,если хотите получить здоровый результат и узнать много нового и полезного о тренировках - советую Лену!
Буду ходить дальше!)
Кстати, зал очень уютный:кардио зона спрятана от людских глаз на втором этаже,что мне очень нравится))
Контингент очень спокойный и приятный,видно,что люди приходят действительно ЗАНИМАТЬСЯ и никаких неловких ощущений не возникает))