myshymy

Занимаюсь фитнесом уже 10лет, из них 4года профессионально, состою в Федерации Бодибилдинга Свердловской Области. Была в нескольких клубах, ДФ Первомайский самый просторный, удобный в расположении. Когда жарко там всегда установлены огромные вентиляторы на каждом углу и ВОДА. За беговые дорожки с вентиляцией отдельное спасибо.

В каждом сезоне при подготовке к соревнованиям, силовые тренеровки дополняются ежедневным кардио и это скучно) . Нашла для себя развлечение наблюдать за тренерами, чтобы повысить уровень знаний или проверить свою технику выполнения. Зацепила работа тренера ТЗ Полунина Александра,

то как он работает с клиентом. Четко отслеживает технику выполнения, ни на минуту не отходит. Грамотно выстроенная тренеровка, внимательность, большой арсенал упражнений. За три месяца наблюдения ни разу не видела его с телефоном, только в момент отдыха подопечного и не более. Тренировки ни когда не повторяются. Для каждого клиента индивидуальный набор упражнений , в зависимости от проблем со здоровьем и возможностей клиента. По выставлению правильной техники выполнения упражнений он лучший! Знание им кинезотерапии поможет, тем у кого проблемы со здоровьем, максимально бережно влиться в тему фитнеса. Когда лично у меня есть вопрос по какому то упражнению, он первый к кому я бегу за ответом.