lakousta

Признаюсь, что мой выбор тренировочной программы был спонтанным - это "Антигравити". Однако (!) по прошествии месяца мой комплекс упражнений стал "обрастать" акробатическими и силовыми элементами. Более того, по настоянию тренера была проведена консультация с врачом (мануальный терапевт), по итогам которой была разработана специально для меня тренировка.

От себя могу сказать, что довольна результатами. "Болевые точки" прорабатываем, скоро буду, как горная лань))) Мой вестибулярный аппарат, который раньше подводил (при виде качающихся детей на детской площадке меня мутило!), сейчас как у космонавта! А прошел всего-то месяц!

Медитативная, а также йога методика, являющиеся одной из составляющих моих тренировок существенно помогают настроится на позитив, справится со стрессовыми ситуациями. Это постоянный заряд на гармонию!

А какой чай из сибирских трав заваривают после тренировки!!! И мед алтайский с орешками))

С благодарностью и уважением к Галине и ее коллективу!;) Удачи и процветания!