Семья Арсентьевых

Второй день хожу на выигранный фитнес для ленивых в клуб "Эффект". В первый день я занималась на роликовом массажере и вакустепе. Роликовый массаж - это типа кресло, у которого вместо сидения - вращающийся барабан из буковых роликов. К этим вращающимся роликам ты прислоняешься своими проблемными частями. На фотографиях видно, как я извиваюсь всем тельцем , сидя на роликовом массажере. В итоге стимулируется кровообращение и насыщение тканей кислородом, ускоряется обмен веществ и пропадает целлюлит. Исчезает отечность, уменьшаются объемы тела. Субъективные ощущения: ВСЕ ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ ВСТАЛИ НА СВОИ МЕСТА, словно у тебя внутри все упорядочилось.

Красный аппарат - это вакустеп, который объединяет движение и вакуум. На тебя одевают специальную юбочку, и ты крутишь педали согласно установленной тренером программе. То быстрее, то медленнее, потому что крутить становится тяжелее. При этом нужно следить за пульсом, чтобы он был не выше 120. При занятиях на вакустепе происходит вакуумный массаж, идет воздействие на подкожную жировую клетчатку. Ускоряется обмен веществ на ляжках, заднице и животе, лимфоотток. Через 30 минут вакустепа, ты потеешь как верблюд, рекомендуется испить воды. Как результат - уменьшаются и вес и объемы.

Во второй день (сегодня) мне прописали роликовый массаж и миостимуляцию. Когда-то я миостимулировалась бабочкой. она помогала, но быстро ломалась. В клубе "Эффект" есть мощный миостимулятор. и не один.. Подопытный лежит на кушетке, к нему прикрепляют электроды...и включают прибор. Сперва кажется, что тебя массажируют невидимые пальцы, при увеличении интенсивности - эти пальцы начинают тебя щипать и царапать. Ты вроде как лежишь, а мышцы сокращаются и расслабляются, вроде как работают, укрепляются. для меня это важно, потому что жироанализатор показал, что во мне неприлично много жира и совсем мало мяса, т.е. мышц. Субъективные ощущения после второго дня фитнеса: МНЕ ПЕРЕСТАЛ МЕШАТЬ ЖИВОТ.

Я собираюсь честно отработать все подаренные мне часы фитнеса. И надеюсь заметно измениться. Но даже я визуально не сдуюсь за 2 недели, то самочуйствие мое все равно улучшится.

На фотографии я с симпатичной хозяйкой клуба Марией Скоморощенко. Оказывается это только я отстала от жизни, а многие мои знакомые посещали "Эффект" и передают Марии привет. И многие другие знакомые уже интересуются и в "Эффект" обираются.