- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Если на небе только и разговоров, что о море, то от моих знакомых, соблюдающих изоляцию, только и слышно, как скучно, и грустно, и лениво дома, и сил уже нет. Это такая знакомая ситуация, когда весь день лежал дома на диване и к вечеру все равно устал. Как по мне, тут дело в том, что для того, чтобы энергия появлялась, ее нужно тратить. Такой вот...
Если на небе только и разговоров, что о море, то от моих знакомых, соблюдающих изоляцию, только и слышно, как скучно, и грустно, и лениво дома, и сил уже нет. Это такая знакомая ситуация, когда весь день лежал дома на диване и к вечеру все равно устал. Как по мне, тут дело в том, что для того, чтобы энергия появлялась, ее нужно тратить. Такой вот проверенный рабочий парадокс.
Для меня одним из способов получения энергии являются физические нагрузки. Становишься сильнее и тельцем, и духом.
Сейчас это особенно ценно. И тем радостнее, что Зарядка запустила онлайн-тренировки. Да ещё какие классные.
Как и многие, я когда-то тоже участвовала в каких-то там онлайн-марафонах, где тебе скидывают план тренировок на месяц, часто составленный из более менее однотипных упражнений с прогрессирующей нагрузкой. Ну может ещё видео скинут, как тренер эти упражнения выполнил. Быстро наскучивает, конечно, в большинстве случаев.
Здесь история другая. Тренировки разнообразные и по направлениям, и по программе, и по нагрузке. Ну то есть скучно вообще не бывает. А вот радостно от освоения новых форм движений и расширения своих возможностей бывает частенько, да. За дополнительное оборудование для тренировки тоже можно не переживать. Откормленные кошки отлично подходят в качестве утяжеления для жима. Проверено.
Ну и самое прекрасное это конечно же обратная связь от тренера. Потому что написанные в программе тренировки «приседания» можно делать по-разному. А можно и не делать совсем, если устал и кажется, что на сегодня в принципе достаточно, в отсутствие Большого Брата, который следит за тобой. Нет, тут тебе и коленочки поправят, и спинку попросят попрямее, и подходик лишний пропустить не удастся. И похвалить будет кому, все мы это любим, чего уж.
Рада сказать Зарядке «спасибо!» за возможность сохранять и поддерживать себя в условиях карантина и рада советовать знакомым и незнакомым, где искать разумные тренировки в удовольствие.
Зарядка в свою очередь говорит спасибо Вам за приятный большуууущий отзыв! Оставайтесь с нами, впереди много интересного)