Svetlana Koptyaeva

Меня зовут Вера Васильевна. У меня были проблемы с ногой, ни с того, ни с сего заболело колено, спускаться по лестнице не могла, ощущалась боль даже в пятке. Я пошла, конечно, к доктору, он прописал таблетки и укол, я все выкупила, пришла на следующий день, как он велел, но мне сказали, что он неделю работать не будет. В эту неделю я решила почитать книгу Бубновского "Болят колени, что делать" и "Остеохондроз не приговор" и там все основано на упражнениях с тренажёрами и я решила идти в Кинезис, который находится недалеко от дома. Вначале я стеснялась возраста, все-таки немолодая, но пришла и меня так хорошо встретили администратор и врач-инструктор, а также другие инструктора и вот я здесь занимаюсь второй цикл (циклы по 12 занятий). Все занятия проходят под присмотром инструктора. Даже простые приседания нужно делать правильно. Нога в колене перестала меня беспокоить. Вот увижу на улице мужчину или женщину, которые хромают и думаю - надо идти им на занятия в Кинезис, там вам помогут, но обязательно со снимками МРТ или рентгена, чтоб правильно определить, какие вам подходят упражнения. Не бойтесь, это не лекарство, которое временно снимает боль и могут принести немалый вред организму. Так что приходите на занятия, попробуйте и сами увидите результат.