Мне 53 года, начала ходить в зал этой сети на Машиностроителей в феврале 2018, когда прошло пол-года после того, как пролежала месяц из за проблем со спиной (у меня 2 грыжи и протрузии в поясничном отделе) и это был уже второй месяц мучений за год. Подруга, у которой тоже проблемы с позвоночником, очень хвалила своего тренера и я решила...
Показать целиком
Мне 53 года, начала ходить в зал этой сети на Машиностроителей в феврале 2018, когда прошло пол-года после того, как пролежала месяц из за проблем со спиной (у меня 2 грыжи и протрузии в поясничном отделе) и это был уже второй месяц мучений за год. Подруга, у которой тоже проблемы с позвоночником, очень хвалила своего тренера и я решила попробовать. Ни разу не пожалела о своём решении. Было не очень комфортно, поскольку после работы в зале на Машиностроителей было много народу и приходилось ждать, когда освободится нужный тренажер. Но я перешла в зал на Черепанова, где помещение больше, достаточно места и в зале и в раздевалке. Можно акцентировать внимание на проблемах с периодическими протечками в раздевалке (цокольный этаж), но я за вполне разумную сумму (продление абонемента на 15 месяцев обошлось около 3000) получаю возможность поддерживать своё тело в приличной форме. Работа сидячая и не девочка уже, но благодаря тренировкам а также внимательному отношению моего тренера Владислава к проблемам, возникающим у меня, я больше не чувствую себя беспомощной и боящейся не так двинуться и повернуться, лишь бы опять не лежать месяц страдая от боли в спине. Ни один корсет не сможет поддерживать мышцы постоянно, если это не мышечный корсет. В зале есть групповые занятия (мне очень нравится выражение умиротворенности после занятий йогой на лицах людей). Но с моими проблемами я предпочитаю индивидуальные занятия. Залов по городу несколько и можно посещать любой из них в любое время.
