- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Вес на конец ноября - 99.7. Рост 170, возраст 31.
Забросил себя в общем.
Купил абонемент в ноябре.
Сначала ходил сам, в том числе на групповые программы. Быстро надоело.
Пробовал ходить сам в тренажерный зал, но тоже не очень. Не было понятно что надо делать и на что ориентироваться в построении программы и питании.
Вспомнил что у меня есть одно...
Вес на конец ноября - 99.7. Рост 170, возраст 31.
Забросил себя в общем.
Купил абонемент в ноябре.
Сначала ходил сам, в том числе на групповые программы. Быстро надоело.
Пробовал ходить сам в тренажерный зал, но тоже не очень. Не было понятно что надо делать и на что ориентироваться в построении программы и питании.
Вспомнил что у меня есть одно бесплатное занятие с тренером.
Нашел тренера прямо в зале - Александр.
Взял у него одно бесплатное и еще 2 платных.
Он мне написал всю программу, ответил на все вопросы, дал ориентир по питанию и достаточно ценные советы.
Потом стал ходить без него, но уже с программой. После этого ее немного допилил из своих соображений.
Сейчас хожу 3 раза в неделю. Вес на конец апреля - 91.5.
Кроме этого, давно болел кистевой сустав правой руки. Сходил у них же к массажисту - все как рукой сняло.
Советовал бы я этот зал - однозначно, но есть свои минусы.
В бахилах реально скользко. Когда спускаешься по лестнице в раздевалку можно ненароком упасть.
Гардероб очень узкий. Хочется комфортно поставить вещи и раздеться, но часто скамейка занята и локтями особо не поорудуешь.
Кроме этого у них в кулерах в начале была функция газации воды, сейчас практически во всех не работает.
Подводя итог, если бы на флампе была оценка 4.5 - поставил бы ее, а так ставлю 5.