- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Полчаса назад вернулся с очередной тренировки в EtoCrossfitDetka и сегодня мне есть что сказать.
А конкретно про то, что меня цепляет в этом месте больше всего.
Коротко о схеме обычной тренировки: За час вы отрабатываете 3 этапа: 1) Разминка 2) Отработка определенного упражнения и 3) Комплекс упражнений (WOD).
К комплексу приступают вся группа...
Полчаса назад вернулся с очередной тренировки в EtoCrossfitDetka и сегодня мне есть что сказать.
А конкретно про то, что меня цепляет в этом месте больше всего.
Коротко о схеме обычной тренировки: За час вы отрабатываете 3 этапа: 1) Разминка 2) Отработка определенного упражнения и 3) Комплекс упражнений (WOD).
К комплексу приступают вся группа одновременно, но понятно, что в силу различной физической подготовки и уровня сложности комплекса одновременно вся группа комплекс не закроет. Вот тут-то и начинается самое интересное. Никто из ребят закончивших комплекс раньше других не уходит пока последний участник не завершит свою тренировку.
И какое же это классное чувство, когда в середине комплекса рядом с тобой появляется человек, который свой комплекс уже закончил и начинает тебя подбадривать, советовать, переживать за тебя. Но и это не самое крутое. Потом этих людей становится 2. Затем 3, 4...
Сегодня тренировка далась очень тяжело и в своей группе мне "посчастливилось" быть завершающим. Так вот, сколько народу меня одного поддерживали под конец? Человек 10, 15? Я не знаю точно, но это это были все, кто в тот момент были в зале.
Ребята, таких эмоций вы ни в одном тренажерном зале не получите! КПД повышается процентов на 20 точно. Без такой поддержки я бы сдался намного раньше
По окончании курса для новичков On-Ramp, тренер Роман сказал: "Добро пожаловать в семью".
Это подтверждается каждую тренировку.